Cuando hablamos de calidad de vida, se hace referencia al concepto de bienestar, el cual se halla conformado por cuestiones materiales (como alimentos, refugio, calor, educación) y se habla también de los valores humanos (como ser la salud psico-física-social, conformada por las relaciones familiares, con el entorno, las expectativas de vida, etc.).

Hoy en día, para una calidad de vida que sea significativa, nos vemos obligados a obtener dicho bienestar a «cualquier costo», para poder lograr satisfacciones.

La Lic. Graciela Tonon afirma que « La satisfacción queda así definida como la vivencia que se tiene de haber podido dar respuesta a las necesidades».

En una ecuación riesgo- beneficio, el riesgo a veces sufrido se torna insoportable e insostenible para un sujeto que no halla satisfacción.

Uno de los problemas que afecta la calidad de vida es el ESTRÉS, el cual se halla en estrecha relación con la salud psicofísica de un individuo, punto crucial que conforma el bienestar. El estrés se puede definir como un proceso de relación entre el sujeto y el entorno.

Muchos son los entornos que se perciben como amenazantes, y uno de ellos es el estrés laboral, el cual pone en peligro la salud personal; ya que los recursos yoicos con que cuenta el sujeto para poder responder positivamente a situaciones desbordantes de estrés laboral, se encuentra empobrecido.

Enumerare algunas de las causas (estresores), que son capaces de generar y producir estrés:
- El exceso de trabajo
- El trabajo con turnos rotativos
- La falta de preparación para llevar a cabo tareas
- Trabajo a ritmos muy elevados
- Ocupar diversos roles laborales
La primera de las causantes parece ser la mas general en los sujetos, ya que la sobrecarga laboral y el exceso de actividades se vive en la actualidad.

El «Manual diagnostico y estadístico de los trastornos mentales» (DSM IV), define al estrés postraumático como « La aparición de síntomas característicos que sigue a la exposición a un acontecimiento estresante y extremadamente traumático y donde el individuo se ve envuelto en hechos que representan un peligro real para su vida...»

Los síntomas que se asocian al estrés afectan a la esfera somática, cognitiva, emocional y conductual.
Considero que el grado de estrés depende en gran parte de cada sujeto y de sus recursos y capacidades para afrontar y resolver la situación.

En este sentido, es necesario detectar los factores desencadenantes en forma inmediata, para lo cual es fundamental identificar cuales son los estresores que nos afectan en nuestro trabajo diario. Ya que cuando un sujeto sufre un elevado nivel de estrés laboral, primeramente habrá que observarlo con claridad y luego llevar adelante una terapia que para poder reveer y modificar nuestra interpretación de la realidad, ya que la lectura que hacemos del contexto que nos rodea pone en funcionamiento los recursos yoicos para poder afrontar las situaciones que percibimos como amenazadoras.
Estas respuestas evitaran que el proceso se incremente y que nuestra calidad de vida se vea mas afectada día a día.

Lic. María Soledad Pérez Linares - Psicóloga